Gesunde Rezepte
- Jan.- 2025 -25 Januar
Rüben: Natürliche Hilfe bei Blutdruck und Entzündungen
Besonders für Menschen, die mit Blutdruckproblemen oder Entzündungen kämpfen, bieten Rüben eine natürliche Lösung. Die im Gemüse enthaltenen Nitrate fördern…
Weiterlesen - 24 Januar
Gehen nach dem Essen: So förderst du deine Verdauung und Gesundheit unkompliziert
Wie Gehen die Verdauung fördert Gehen nach dem Essen ist nicht nur eine einfache Aktivität, um den Kopf freizubekommen, sondern…
Weiterlesen - 20 Januar
Okinawa-Diät: Japanische Ernährungsprinzipien für Gesundheit und Langlebigkeit
Wie bereits Hippokrates sagte: „Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein“, so werden Sie gesund sein, wenn Sie sich gut ernähren.…
Weiterlesen - 18 Januar
Weibliches Bauchfett: Warum man es verlieren sollte und wie es gelingt
Was sagt Ihre Taillengröße über Ihre Gesundheit aus? Finden Sie heraus, warum Bauchfett nach der Menopause häufiger vorkommt, wie gefährlich…
Weiterlesen - 18 Januar
Himbeeren, Erdbeeren, Blaubeeren, Brombeeren: Außergewöhnliche Helfer für Ihre Gesundheit
Rote Früchte kommen allmählich an die Marktstände. Eine gute Gelegenheit, nicht nur den exquisiten Geschmack dieser köstlichen Beeren zu genießen,…
Weiterlesen - 13 Januar
Herzinfarkt und Schlaganfall: Obst und Gemüse anstatt Medikamente
Menschen, die täglich oder fast täglich frisches Obst essen, haben ein geringeres Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko. Diese Ergebnisse stammen aus einer…
Weiterlesen - 12 Januar
Stressabbau mit dem Besteck: Die Top 10 der Stressabbau-Lebensmittel
Harter Tag im Büro? Stressige Kinder zu Hause? Finanzielle Probleme oder Spannungen in Ihrer Beziehung? Nehmen Sie sich Messer und…
Weiterlesen - 11 Januar
Entzündungshemmende Wirkung von Obst, Gemüse und Gewürzen
Zusätzlich zu ihrem hohen Gehalt an verschiedenen Vitaminen, Mineralien und Phytochemikalien weisen Forschungsergebnisse darauf hin, dass Pflanzen auch den aktiven…
Weiterlesen - 10 Januar
Omega-3-Fettsäuren schützen Telomere und verlangsamen den Alterungsprozess
Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Fettsäuren mit vielen gesundheitsfördernden Eigenschaften. Zusätzlich zu ihrer wichtigen Rolle für das reibungslose Funktionieren von Herz und…
Weiterlesen - 10 Januar
Heidelbeeren blockieren die Fettzunahme
Heidelbeeren (oder auch Blaubeeren genannt) sind wirklich außergewöhnliche Früchte, sowohl in Bezug auf ihren Geschmack als auch auf ihre positiven…
Weiterlesen