Meditation
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Gesundheit
Stress verursacht vorzeitiges Altern
Erwägen Sie in dieser stressigen Zeit sich zu einem Yoga- oder Tai-Chi-Kurs, einer Meditationsgruppen oder ähnlichem anzumelden? Alles, was Ihnen…
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Gesundheit
Meditation verändert das Gehirn und Ihr Leben
Sara Lazar, Neurowissenschaftlerin am Massachusetts General Hospital und an der Harvard Medical School, war eine der ersten Wissenschaftlerinnen, die anekdotische…
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Gesundheit
Achtsamkeitsmeditation: Enorm hilfreich für Ihre körperliche und geistige Gesundheit
Achtsamkeitsmeditation ist mit vielen gesundheitlichen Vorteilen verbunden. Weniger Stressempfinden, weniger chronische Schmerzen, Schutz vor chronischen Krankheiten und besserer Schaf, um…
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