Earthing: Barfuß gehen als Antioxidans und Stressreduktion
Die Praxis des Earthings verbreitet sich immer weiter und diejenigen, die es bereits praktizieren, erkennen schnell dessen positive Auswirkungen. Es ist einfach diese Praxis mit wenigen Worten zu erklären: Es geht nur darum, barfuß in Kontakt mit dem Boden zu kommen (daher der Name: Earth= Erde). Dies scheint auf den ersten Blick sehr banal zu sein, aber wenn man genauer hinschaut, verbindet man seinen Körper mit der Erde, mit unseren natürlichen Kontaktpunkten zu ihr: den Füßen. Diese Praxis wirkt physikalisch wie Elektrizität und Erdung und erlaubt tatsächlich sich zu entladen. Viele Menschen tragen die meiste Zeit des Tages Schuhe mit Gummi- oder Plastiksohlen. Diese Materialien sind sehr effektive Isolatoren, die sich vom natürlichen Energiefluss aus der Erde abkoppeln.
Kontakt mit der Erde hilft bei der Bekämpfung von Stress und Entzündungen
Wenn Sie barfuß gehen, gibt es einen Kontakt zwischen Ihrem Körper und der Erdoberfläche, ein Phänomen, das als „Earthing“ bezeichnet wird. Die Erde trägt eine beträchtliche negative Ladung. Sie ist permanent mit Elektronen (negativ geladenen Teilchen) beladen und eine wichtige und reichlich vorhandene Quelle für Antioxidantien und radikalische Fangelektronen. Ihr Körper ist perfekt darauf abgestimmt mit der Erde zu „arbeiten“, in dem Sinne, dass es einen ständigen Energiefluss zwischen Ihrem Körper und der Erde gibt- völlig unesoterisch. Wenn Sie Ihre Füße auf den Boden stellen, absorbieren Sie über die Fußsohlen große Mengen negativer Elektronen. Die Wirkung reicht aus, um Ihren Körper auf dem gleichen Niveau des negativ geladenen elektrischen Potenzials der Erde zu halten. Dieser einfache Earthing-Prozess ist eines der stärksten uns bekannten Antioxidantien.
Schmerzlinderung möglich
Earthing kann Schmerzen lindern, es reduziert Entzündungen, verbessert den Schlaf, fördert das Wohlbefinden und vieles mehr. Mehr als ein Dutzend Studien wurden in peer reviewed Artikeln veröffentlicht, in denen der Nutzen dieser Methode bei der Bekämpfung von Entzündungen, der Verbesserung der Immunreaktion, der Wundheilung und der Vorbeugung und Behandlung chronischer Entzündungs- und Autoimmunerkrankungen belegt wurde.
Die besten Oberflächen für eine maximale Verbindung zur Erde
Barfußlaufen ist eine der besten und einfachsten Möglichkeiten mit der Erde verbunden zu sein, aber es sollte nicht nur auf irgendeinem Untergrund geschehen. Schuhe mit Ledersohlen ermöglichen es Ihnen, in Verbindung zu bleiben. Hier sind einige gute Oberflächen zum Praktizieren des Earthings:
Sand (Strand)
Gras (vorzugsweise nass)
Erdboden
Beton und Ziegel (solange sie nicht gestrichen oder versiegelt sind)
Fliesen
Oberflächen, die eine Erdung verhindern
In den folgenden Bereichen können Sie sich NICHT mit der Erde verbinden:
Asphalt
Gummi und Kunststoff
Vinyl
Teer oder Beton
In der heutigen Welt sind die Menschen immer weniger derartig mit der Erde verbunden. Die durch freie Radikale, durch Umweltverschmutzung, Zigaretten, Insektizide, Pestizide und Strahlung verursachte Belastung führt zu einer ständigen Verarmung unseres Körpers an Elektronen. Wenn Sie einfach nur barfuß nach draußen gehen und den Boden berühren, um die übermäßige Ladung Ihres Körpers an die Erde abzugeben, können Sie einen Teil des Stresses beseitigen, der Ihrem System ständig aufgeladen wird. Wenn Sie das nächste Mal Lust haben Ihre Schuhe auszuziehen- tun Sie es und probieren Sie es aus. Es könnte Ihnen gefallen!
- Zuckerfreie „light“ Getränke machen dick - 28. März 2024
- Kater nach der Party: Tipps zur Vermeidung und Bekämpfung - 27. März 2024
- Vollmond: Negative Auswirkungen auf den Schlaf - 27. März 2024
