Achtsamkeitsmeditation: Enorm hilfreich für Ihre körperliche und geistige Gesundheit

Achtsamkeitsmeditation ist mit vielen gesundheitlichen Vorteilen verbunden. Weniger Stressempfinden, weniger chronische Schmerzen, Schutz vor chronischen Krankheiten und besserer Schaf, um Ihnen nur einige davon...

Grüner Tee beugt neurodegenerativen Krankheiten vor

Gute Nachrichten für Teeliebhaber: Der regelmäßige Konsum von grünem Tee halbiert das Risiko einer kognitiven Leistungsminderung selbst bei Menschen, die genetisch für neurodegenerative Erkrankungen...

Körperliche Aktivität reduziert das Risiko an Alzheimer und Demenz zu erkranken...

Laut einer in der renommierten Zeitschrift Science veröffentlichten Studie verhindert Bewegung die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit, indem sie die Produktion neuer Neuronen im Hippocampus des...

Welche Sportarten können die Knochenqualität verbessern?

Spanische Forscher haben die Auswirkungen des Trainings bei Laufsportlern auf den Bone Stiffness Index analysiert. Hierbei handelt es sich um einem Parameter zur Charakterisierung...

Krebs: Fasten erhöht die Immunität und die Wirksamkeit einer Therapie

Zwei wichtige Studien zeigen, dass eine Verringerung der Kalorienzufuhr das Immunsystem aktiviert und die Wirksamkeit einer Chemotherapie erhöht. Die Mehrzahl der in der Chemotherapie verwendeten...

Arthrose: Prävention und Reduzierung der Symptome auf natürliche Weise

Derzeit gibt es keine wirksamen Behandlungen zur Heilung von Arthrose. Schmerzmittel werden zur Verringerung der Symptome eingesetzt, aber sie wirken nicht auf die Ursachen...

Vorteile der mediterranen Ernährung für das Gehirn von Senioren im MRT...

Bei älteren Menschen, die sich an die Prinzipien der sogenannten mediterranen Diät halten, kann man bildgebend darstellen, dass der Schwund von Hirngewebe nur halb...

Top 10 der Pflanzen zum Stressabbau

Als adaptogen bekannte Arzneipflanzen haben die Eigenschaft unsere Stressresistenz zu verbessern und dem Energieverlust aufgrund körperlicher und geistiger Anstrengungen entgegenzuwirken. Sie verbessern dadurch auch...

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